<a href=https://bubblemom.ru/kak-vyglyadet-stilno-v-povsednevnom-plate/>Как выглядеть стильно в повседневном платье - Мамина записная книжка</a>
Витамин Е (токоферол). Улучшает обеспечение клеток питательными веществами и кислородом, поскольку положительно влияет на кровообращение. Способствует купированию воспалительных процессов, предупреждению выкидышей и преждевременных родов. Необходим для выработки гормонов, обмена веществ матери и плода, нормального внутриутробного развития ребенка. Где искать? Нерафинированные растительные масла, пророщенные зерна, томаты, листовой салат, свежий горох, шпинат, зелень петрушки, шиповник, мясо, яйца, говяжья печень, молоко.
<a href=https://bubblemom.ru/kak-vykroit-vremya-dlya-detey/><img src="http://razvitie-krohi.ru/wp-content/uploads/2013/09/razvitie-rebenka-po-mesiatca2-336x220.jpg"></a>
Витамин Н (биотин) . Участвует в обмене аминокислот и жирных кислот, работе нервной системы, необходим для здоровья кожи. Где искать? Говяжья печень, почки, яйца, молоко, дрожжи, свекла, капуста, шпинат, бобовые.
<a href=https://bubblemom.ru/kak-vyrastit-schastlivogo-rebenka/>Как вырастить счастливого ребенка - Мамина записная книжка</a>
Витамин K. Необходим и будущей маме, и ребенку для свертывания крови. Где искать? Капуста, морковь, томаты, шпинат, шиповник, клубника, земляника.
<a href=https://bubblemom.ru/kak-vyyavit-narkomana/><img src="http://mamainfo.com.ua/uploaded/2014/01/razvitie-zrenija-u-detej-do-goda2.jpg"></a>
<a href=https://bubblemom.ru/kak-zarabatyivat-v-dekrete/>Как зарабатывать в декрете. Работа для мам - Женские секреты</a>
Железо. Этот микроэлемент участвует в выработке гемоглобина, а потому необходим для профилактики анемии у будущей мамы, предупреждения патологий развития плода и преждевременных родов. Где искать? Говяжья печень, почки, бобовые, капуста, томаты, сельдерей, шпинат, салат, кресс-салат, лук-порей, земляника, черешня, абрикосы, айва.
https://bubblemom.ru - Беременность, роды, мама и дети. Календарь беременности по неделям
<a href=https://bubblemom.ru/kak-zarabotat-v-internete-reraytingom/><img src="https://www.9months.ru/uploads/img_cache/b2d/b2d17f34a58dd9abbffe33b6ac417f6e_800x600.jpg"></a>
Йод . Необходим для нормального функционирования щитовидной железы беременной женщины и ее будущего малыша. Где искать? Морская рыба, печень трески, морская капуста, йодированная соль.